|
Formålet/effekten med stretching
- Å øke muskelens/muskelgruppens lengde og
elastisitet og dermed også bevegeligheten i leddet
- Forbedre funksjonen i muskulaturen, noe som fører til
færre skader på muskler, ledd og annet støttevev
- Å øke leddets bevegelsesomfang
- Forebygge skader og minsker skaderisikoen
- Minsker trykket på leddet
- Øker prestasjonsnivået
- Minsker muskelømhet for eksempel stølhet
- Å oppnå raskere rehabilitering etter skader
- Å holde hunden fysiologisk og funksjonelt frisk, samt
øker den allmenne velvære
- Å holde hunden i god form så lenge som mulig
De fleste skader forårsakes av overanstrengelse eller feil trening (noe som igjen fører til nye følgeskader for eksempel feilaktig belastning).
Disse skadene forebygges relativt enkelt med stretching.
| 
